CenasBoss
Visas receptes
Brokastis

Grauzdiņš ar avokado, olu un citronu jogurta mērci

Тост с авокадо, яйцом и йогуртовым соусом с лимоном

457 kcalB 19.6 gT 32.6 gO 21.8 g18 min~€1.48

Sastāvdaļas

Pagatavošana

  1. 1

    Maizi sagriez 1,5–2 cm biezās šķēlēs un apžāvē sausā pannā vai cepeškrāsnī 190 °C (augšējais un apakšējais režīms) apmēram 5–6 minūtes — līdz zeltainai garoziņai.

  2. 2

    Tikmēr novāri olas ar mīkstu dzeltenumu: 6–6,5 minūtes no ūdens uzvārīšanās brīža. Uzreiz 2–3 minūtes atdzesē zem auksta tekoša ūdens un nomizo.

  3. 3

    Jogurtu ar karoti samaisi ar citronu sulu, olīveļļu un sāli, līdz mērce kļūst gluda.

  4. 4

    Avokado nomizo, izņem kauliņu un mīkstumu saspied ar dakšiņu turpat uz dēlīša. Pievieno sāli, piparus un 3–5 g olīveļļas. Pastu gatavo tieši pirms pasniegšanas, lai tā nekļūst tumša, vai iepilini tajā nedaudz citronu sulas.

  5. 5

    Uz grauzdiņiem uzklāj avokado pastu, virsū liec uz pusēm pārgrieztas olas. Pārlej ar jogurta mērci un pasniedz uzreiz.