CenasBoss
Visas receptes
Pamatēdieni

Tītara un cukīni kotletes ar jogurta mērci

Котлеты из индейки и кабачка с йогуртовым соусом

557 kcalB 54 gT 30.4 gO 13.5 g30 min~€2.72

Sastāvdaļas

Pagatavošana

  1. 1

    Cukīni sarīvē uz rupjās rīves un kārtīgi izspiež lieko sulu — ar rokām vai caur marli. Bez tā kotletes neturēs formu.

  2. 2

    Sajauc tītara malto gaļu (jebkura daļa pēc garšas), izspiesto cukīni, olu, sāli un melnos piparus. Uzmanīgi samīca viendabīgu masu un veido vienāda izmēra kotletes, katru ap 100 g, nedaudz saplacinot.

  3. 3

    Gatavo pēc izvēles. Uz pannas: vidējā ugunī ar nedaudz eļļas pa 2–3 minūtēm no katras puses — līdz brūnai garoziņai un pilnīgai gatavībai. Cepeškrāsnī: liek uz cepešpannas vai formā un cep 20 minūtes 180 °C (augšas–apakšas režīmā).

  4. 4

    Mērcei sakuļ grieķu jogurtu, citrona sulu, olīveļļu un sāli, līdz masa ir gluda un krēmīga.

  5. 5

    Kotletes pasniedz karstas kopā ar jogurta mērci — pie dārzeņiem vai putraimiem.