Vistas krūtiņa ar rīsiem un brokoļiem

Куриная грудка с рисом и брокколи

Sastāvdaļas (1 porcija)

• Vistas krūtiņa200 g
• Baltie rīsi90 g
• Brokoļi200 g
• Olīveļļa15 g

Pagatavošana

1. 1Novāra rīsus.
2. 2Apcep vistas krūtiņu olīveļļā līdz gatavai.
3. 3Tvaicē vai novāra brokoļus 4–5 minūtes un pasniedz kopā.

Kalorijas un makro aprēķināti no standarta sastāvdaļu vērtībām (±10%). Sastāvdaļu cenas un iepirkumu sarakstu skati attiecīgajā ēdienkartē.