Auzu pārslu putra ar banānu
Овсянка с бананом на молоке
499 kcalOlbaltumvielas 18.8 gOgļhidrāti 83.3 gTauki 10.6 g
Sastāvdaļas (1 porcija)
- Auzu pārslas70 g
- Piens 2.5%220 g
- Banāni110 g
Pagatavošana
- 1Uzvāra pienu nelielā katliņā.
- 2Ieber auzu pārslas un vāra uz lēnas uguns 5–7 minūtes, regulāri maisot.
- 3Sagriež banānu šķēlēs un pievieno putrai.
Kalorijas un makro aprēķināti no standarta sastāvdaļu vērtībām (±10%). Sastāvdaļu cenas un iepirkumu sarakstu skati attiecīgajā ēdienkartē.